"먹기만 하면, 내장지방 감소"… 전공가가 추천한 '2가지' 다이어트 음식
영국 식단조절 전공가 윌리엄 리가 내장 지방 감량에 도움 마운자로 다이어트 되는 식품 열 가지를 추천했다. 리는 "최대로 심각한 지방은 배 안쪽에 누적되는 '내장 지방'"이라며 "열을 생성시키며 칼로리를 소모하는 '갈색 지방'을 활성화하는 것이 중요하다"고 전했다.여덟째, 사과에는 클로로젠산이라는 항산화 성분이 있어 갈색 지방을 활성화된다. 식이섬유 펙틴은 포만감을 높여 과식 예방에 도움이 끝낸다.
